Людмила Нечаева

Tilda Publishing
Йога, пилатес, функциональный тренинг
«Я сторонник медленных, но устойчивых результатов без вреда здоровью»

Образование


Ростовский государственный педагогический университет, факультет физического воспитания


Институт Физической Культуры, кафедра спортивных дисциплин


Участник курса "Инструктор направления фитнес-йога "Женская практика" от АНО "ОЦ "Академия Фитнеса"


Участник семинара Международного фестиваля физкультуры и спорта "Профессиональное образование и детский фитнес"


Участник тренинга НОУ ОЦ ЮФУ "Инструктор по йоге: общая практика. Работа с беременными. Персональная работа"

Достижения



Мастер спорта по спортивной гимнастике


Сертифицированный инструктор Les Mills


Дипломированный специалист в области физической культуры и спорта

Услуги тренера

Йога
Это один из видов физических нагрузок, прокачивает не только ваше тело, но и сознание, трансформирует вас изнутри, приводит в состояние баланса, снимает стресс и напряжение.
Детская гимнастика
Это комплекс физических дисциплин, направленный на поддержание здоровья ребенка, развитие силы, выносливости, гибкости и пластичности.
Пилатес
Это комплекс упражнений для укрепления мышечного корсета вашего тела, развития гибкости, подвижности суставов, улучшения осанки, баланса и координации.
Силовая йога
Это более динамичная версия традиционной йоги, она быстрее, интенсивнее, здесь больше внимания уделяется силовым нагрузкам, а не медитациям или мантрам.
Снижение веса
Тренировки по индивидуальной программе, которые направлены на сжигание калорий и жиров, и нормализуют работу большинства внутренних органов и систем.
ОФП
Это комплекс упражнений направленный на укрепление здоровья и развитие функциональных возможностей организма.
Силовой тренинг
Это тренировка направленная на рост мышечной массы и силовых показателей.
Общеукрепляющая гимнастика
Это комплекс упражнений, который способствуют повышению уровня тренированности и снятию напряжения в мышцах скелетной мускулатуры, сохранению гибкости в суставах, устраняют застойные явления в кровеносных сосудах, препятствуют отложению солей.
Стретчинг
Система тренировок на развитие гибкости. Это набор методов и упражнений, предназначенных для развития гибкости всего тела, улучшения эластичности мышц, гибкости суставов, общего увеличения подвижности. Слово стретчинг происходит от английского stretching – растягивание, растяжка.
ЛФК
Это лечебная физкультура, в основе которой комплексные упражнения для восстановления, поддержания и профилактики травм и заболеваний.
Функциональный тренинг
Вид физических нагрузок, позволяющий не только улучшить форму и внешний вид, но и развить ряд необходимых человеку качеств: выносливость, быстрота, сила.

Наши клиенты

Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!
Юлия Потемкина
Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)
Ольга Кусаинова
Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))
Татьяна Скибицкая
Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.
Елена Пулькина
До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.
Анастасия Рашева
Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.
Ксения Суханина
Пробная тренировка
Попробуй всего за 100 руб!