Здоровье и красота с доставкой на дом!

Лечебная физкультура online

Инструктор по лечебной физкультуре online

Инструктор по лечебной физкультуре online – специалист, который подберет комплекс упражнений для борьбы с тем или иным заболеванием. Эффективность ЛФК для лечения патологий и восстановления после травм доказана научно. Выполняя разработанный комплекс упражнений дома, под руководством онлайн инструктора, вы сможете достигнуть желаемого результата.
Ранее лечебная физкультура применялась только в комплексе реабилитации после переломов и травм. Но современные научные исследования доказали, что возможности ЛФК куда шире. Выполняя специальные физические упражнения, можно не только восстановить функции поврежденных суставов и мышц. Лечебная физкультура поможет избавиться от ряда патологий внутренних органов.

Проблемы со здоровьем, эффективно устраняемые занятиями ЛФК

Во время заболевания в организме возникают функциональные нарушения. С помощью физических упражнений можно частично или полностью устранить эти нарушения и укрепить организм в целом.

Наша обучающая программа по ЛФК направлена на то, чтобы повысить иммунитет, стабилизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и ускоренной реабилитации после травмы.
Лечебная физкультура направлена на борьбу с такими проблемами: болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна и частые головные боли, заболевания дыхательной системы, остеохондроз,
сколиоз и сутулость,
сниженный иммунитета, последствия переломов, вывихов, растяжений
Сильные стороны занятий лечебной физкультурой:
Равномерная нагрузка на все группы мышц
Наш инструктор разработает для вас индивидуальную программу, объясняет технику выполнения упражнения и внимательно контролирует.
Общее укрепление здоровья
Занятия ЛФК улучшают работу дыхательной системы и ускоряют кровоток, благодаря чему улучшается питание всех клеток и повышается иммунитет.
Профилактика грыж, смещений позвонков, травм
Регулярное выполнение упражнений укрепляет мышцы, повышает эластичность суставов и связок, поэтому риск травм и грыж снижается.
Формирование правильной осанки
Часть упражнений ЛФК направлены на исправление физиологических изгибов спины, что позволяет устранить сутулость и обрести красивую осанку.
Возможность выполнять упражнения в комфортной домашней обстановке
Вы будете получать инструкции и консультации в онлайн режиме, а упражнения сможете выполнять в уютной домашней обстановке в удобное время.

Почему это удобно

Индивидуальный подход учитывающий ваши цели
и особенности
Онлайн тренировки в 3-4 раза дешевле, чем занятия с тренером в зале

Это безопасно - никаких переполненных залов, чужих взглядов или чувства осуждения

Персональный тренер всегда поддержит в сложной ситуации. Вы будете тренироваться регулярно!

Как проходят тренировки

Занятия с персональным тренером проходят через Zoom или Skype. Вам потребуется:
Тренер показывает упражнение и следит за вашей техникой. Вы слушаете рекомендации тренера, чтобы выполнять упражнения правильно.
ноутбук
с рабочей камерой
стабильный интернет
свободного пространства
Как это выглядит
Первая тренировка за 100 ₽ вместо 450 ₽

Наши тренеры

Наши клиенты

Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!
Юлия Потемкина
Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)
Ольга Кусаинова
Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))
Татьяна Скибицкая
Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.
Елена Пулькина
До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.
Анастасия Рашева
Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.
Ксения Суханина