Инструктор по лечебной физкультуре online
Инструктор по лечебной физкультуре online – специалист, который подберет комплекс упражнений для борьбы с тем или иным заболеванием. Эффективность ЛФК для лечения патологий и восстановления после травм доказана научно. Выполняя разработанный комплекс упражнений дома, под руководством онлайн инструктора, вы сможете достигнуть желаемого результата.
Ранее лечебная физкультура применялась только в комплексе реабилитации после переломов и травм. Но современные научные исследования доказали, что возможности ЛФК куда шире. Выполняя специальные физические упражнения, можно не только восстановить функции поврежденных суставов и мышц. Лечебная физкультура поможет избавиться от ряда патологий внутренних органов.
Проблемы со здоровьем, эффективно устраняемые занятиями ЛФК
Во время заболевания в организме возникают функциональные нарушения. С помощью физических упражнений можно частично или полностью устранить эти нарушения и укрепить организм в целом.
Наша обучающая программа по ЛФК направлена на то, чтобы повысить иммунитет, стабилизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Также занятия лечебной физкультурой способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата и ускоренной реабилитации после травмы.
Лечебная физкультура направлена на борьбу с такими проблемами: болевые ощущения в суставах и мышцах, нарушения сна и частые головные боли, заболевания дыхательной системы, остеохондроз,
сколиоз и сутулость,
сниженный иммунитета, последствия переломов, вывихов, растяжений
сколиоз и сутулость,
сниженный иммунитета, последствия переломов, вывихов, растяжений
Сильные стороны занятий лечебной физкультурой:
Равномерная нагрузка на все группы мышц
Наш инструктор разработает для вас индивидуальную программу, объясняет технику выполнения упражнения и внимательно контролирует.
Общее укрепление здоровья
Занятия ЛФК улучшают работу дыхательной системы и ускоряют кровоток, благодаря чему улучшается питание всех клеток и повышается иммунитет.
Профилактика грыж, смещений позвонков, травм
Регулярное выполнение упражнений укрепляет мышцы, повышает эластичность суставов и связок, поэтому риск травм и грыж снижается.
Формирование правильной осанки
Часть упражнений ЛФК направлены на исправление физиологических изгибов спины, что позволяет устранить сутулость и обрести красивую осанку.
Возможность выполнять упражнения в комфортной домашней обстановке
Вы будете получать инструкции и консультации в онлайн режиме, а упражнения сможете выполнять в уютной домашней обстановке в удобное время.
Почему это удобно
Индивидуальный подход учитывающий ваши цели
и особенности
и особенности
Онлайн тренировки в 3-4 раза дешевле, чем занятия с тренером в зале
Это безопасно - никаких переполненных залов, чужих взглядов или чувства осуждения
Персональный тренер всегда поддержит в сложной ситуации. Вы будете тренироваться регулярно!
Как проходят тренировки
Занятия с персональным тренером проходят через Zoom или Skype. Вам потребуется:
Тренер показывает упражнение и следит за вашей техникой. Вы слушаете рекомендации тренера, чтобы выполнять упражнения правильно.
ноутбук
с рабочей камерой
с рабочей камерой
стабильный интернет
свободного пространства
Пробная тренировка
Попробуйте всего за 100 руб!
Пробная тренировка
Попробуйте всего за 200 руб!
Наши тренеры
Наши клиенты
Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!
Юлия Потемкина
Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)
Ольга Кусаинова
Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))
Татьяна Скибицкая
Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.
Елена Пулькина
До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.
Анастасия Рашева
Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.
Ксения Суханина
Пробная тренировка
Попробуйте всего за 100 руб!
Пробная тренировка
Попробуйте всего за 100 руб!
Пробная тренировка
Попробуйте всего за 100 руб!
Пакеты тренировок
30 мин
45 мин
60 мин
6 тренировок
2900 ₽
483 ₽/ 30 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
12 тренировок
5100 ₽
425 ₽/ 30 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
18 тренировок
7200 ₽
400 ₽/ 30 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
4 тренировки
2900 ₽
725 ₽/ 45 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
8 тренировок
5100 ₽
637 ₽/ 45 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
12 тренировок
7200 ₽
600 ₽/ 45 мин.
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 100 ₽
4 тренировки
3950 ₽
988 ₽/ 60 мин
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 200 ₽
8 тренировок
6800 ₽
850 ₽/ 60 мин
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 200 ₽
16 тренировок
12 750 ₽
797 ₽/ 60 мин
- Любое направление
- Индивидуально с тренером
- Первая тренировка 200 ₽
Пробная тренировка за 100 ₽
ИП Чихалов Ю.В.
г. Москва, г. Москва, Братиславская 19, к. 1
ИНН 772378963005 ОГРНИП 320774600216938
г. Москва, г. Москва, Братиславская 19, к. 1
ИНН 772378963005 ОГРНИП 320774600216938
Tilda Publishing
