Здоровье и красота с доставкой на дом!

Онлайн уроки стрип-пластики

Онлайн уроки стрип-пластики дома с тренером

Онлайн уроки стрип-пластики – популярная фитнес-программа для женщин, сочетающая элементы хореографии, упражнений для растяжки и подвижности спины, аэробики.
Польза регулярных занятий strip plastic в домашней обстановке для тела и души женщины неоценима. Тренировки на дому по этой обучающей программе помогают подтянуть фигуру, обрести гибкость, научиться чувствовать свое тело, избавиться от лишних килограммов в комплексе с соблюдением режима питания.
Регулярные занятия стрип-пластикой под руководством опытного тренера онлайн помогут предупредить множество проблем:

  • Сутулость, сколиоз
  • Неуклюжесть, нарушение координации движений
  • Сниженный тонус мускулатуры
  • Боли, дискомфорт и судороги в мышцах
  • Болезненные менструации, нарушения цикла
  • Психологические комплексы, связанные с женской привлекательностью
  • Неуверенность в себе
Несмотря на схожесть названий, стрип-пластика имеет не так много общего со стриптизом.

Strip plastic – направление на стыке эротического танца, современной хореографии, балета и гимнастики. На занятиях внимание в равной мере уделяется изучению танцевальных движений, растяжке, упражнениям на разные группы мышц. В комплексе упражнения укрепляют мышечный корсет, делают тело пластичным, а движения – плавными. И чем лучше женщина владеет своим телом, тем выше становится ее самооценка и уверенность в себе.

Сильные стороны стрип-пластики для женщин
Программа подходит для тренировок в домашних условиях
Для занятий стрип-пластикой не требуется никакого снаряжения, а упражнения достаточно простые и безопасные для здоровья.
Мягкая нагрузка на все группы мышц
Во время тренировки задействуются все группы мышц, благодаря чему укрепляется мышечный корсет.
Возможность избавиться от лишнего веса
Благодаря нагрузке на мышцы усиливается периферическое кровоснабжение, ускоряется метаболизм и сжигается лишний жир.
Развитие пластичности и гибкости
В стрип-пластике делается упор на растяжку, поэтому тело становится гибким, движение пластичными, а осанка – правильной.
Раскрытие чувствительности и женственности
Занятия strip plastic раскрывают женственность, сексуальность, чувственность, раскованность.

Занятия стрип-пластикой укрепляют тело и психику

Стрип-пластика – это, в первую очередь, спорт. Занятия проходят под руководством инструктора, контролирующего правильность выполнения упражнений по интернету.
Программа составлена так, чтобы во время тренировок нагрузка была мягкой, но распределялась на все группы мышц. В результате уже через 4-6 недель регулярных занятий повышается тонус мускулатуры, гибкость и пластичность, укрепляется скелет, появляется грациозность движений.

Почему это удобно

Индивидуальный подход учитывающий ваши цели
и особенности
Онлайн тренировки в 3-4 раза дешевле, чем занятия с тренером в зале

Это безопасно - никаких переполненных залов, чужих взглядов или чувства осуждения

Персональный тренер всегда поддержит в сложной ситуации. Вы будете тренироваться регулярно!

Как проходят тренировки

Занятия с персональным тренером проходят через Zoom или Skype. Вам потребуется:
Тренер показывает упражнение и следит за вашей техникой. Вы слушаете рекомендации тренера, чтобы выполнять упражнения правильно.
ноутбук
с рабочей камерой
стабильный интернет
свободного пространства
Как это выглядит
Первая тренировка за 100 ₽ вместо 450 ₽

Наши тренеры

Наши клиенты

Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!
Юлия Потемкина
Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)
Ольга Кусаинова
Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))
Татьяна Скибицкая
Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.
Елена Пулькина
До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.
Анастасия Рашева
Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.
Ксения Суханина