Гибкое, подтянутое, здоровое тело с доставкой на дом!

Персональные тренировки для похудения онлайн

Онлайн тренировки для похудения в домашних условиях с тренером

Тренировки для похудения дома с тренером – эффективный способ борьбы с лишним весом для мотивированных людей. В отличие от изнурительных диет, комплекс спортивных упражнений позволит не только скинуть килограммы, но и укрепить здоровье.

Достигнутый результат будет устойчивым. Вы не вернетесь к предыдущему весу даже в случае перерыва в тренировочном процессе. Главное – соблюдать простые рекомендации наших специалистов.

Регулярные тренировки для похудения избавят вас от таких проблем со здоровьем:

Попробовать

Избыточный вес
Нарушения в работе сердечно-сосудистой системы
Сбои в работе эндокринной системы
Дегенеративные изменения в позвоночнике и суставах
Гипер- и гипотонус мускулатуры
Одышка, нарушения дыхания
Утомляемость, апатия, недостаток энергии

Тренировки для похудения и укрепления здоровья

Занятия фитнесом в домашней обстановке под контролем тренера – комфортный, эффективный и безопасный способ избавления от лишнего веса. Тренер составит для вас программу тренировок и проконсультирует по вопросам рационального питания. Результаты тренировок не заставят себя ждать. Килограммы уйдут, фигура станет подтянутой, а общее самочувствие улучшится.

Пробная тренировка за 100 рублей

Преимущества тренировок для похудения

Инструктор подбирает подходящий уровень нагрузки и контролирует безопасность выполнения упражнений по интернету.

Регулярные занятия фитнесом улучшают метаболизм, помогают контролировать вес.

Тренировки для похудения развивают все мышцы, стимулируют работу сердца, дыхательной и эндокринной систем, улучшают работу нервной системы.

Интенсивные нагрузки стимулируют выработку дофамина, серотонина и эндорфинов, что повышает устойчивость организма к стрессовым ситуациям.

Поскольку комплекс упражнений на занятиях для похудения подбирается индивидуально, на онлайн тренировки у нас записываются люди всех возрастов.

Тренировки для похудения дома с тренером

Обучающая программа тренировок для похудения разработана опытными инструкторами. Она включает в себя кардио и силовые упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Интенсивность нагрузок тренер подбирает индивидуально, в зависимости от состояния здоровья и уровня спортивной подготовки клиента. Во время тренировки значительно ускоряется метаболизм, благодаря чему за час фитнес-тренировки можно сжечь до 300-400 калорий.

Почему это удобно

Индивидуальный подход учитывающий ваши цели
и особенности

Онлайн тренировки в 3-4 раза дешевле, чем занятия с тренером в зале

Это безопасно - никаких переполненных залов, чужих взглядов или чувства осуждения

Персональный тренер всегда поддержит в сложной ситуации. Вы будете тренироваться регулярно!

Как проходят тренировки

Занятия с персональным тренером проходят через Zoom или Skype. Вам потребуется:

Тренер показывает упражнение и следит за вашей техникой. Вы слушаете рекомендации тренера, чтобы выполнять упражнения правильно.

ноутбук
с рабочей камерой

стабильный интернет

свободного пространства

Как это выглядит

Попробовать

Первая тренировка за 100 ₽ вместо 450 ₽

Наши тренеры

Людмила

Йога, пилатес, функциональные тренировки

Дипломированный инструктор групповых и индивидуальных программ: силовой и пордебра, детский фитнес. Опыт преподавания более 14 лет. Мастер спорта по спортивной гимнастике.

Подробнее

Снежана

Пилатес, силовые тренировки

Дипломированный тренер по проведению учебно-тренировочных занятий, а также по программе «Нутрициология в системе фитнес-тренировок».

Подробнее

Наталья

Силовые, функциональные тренировки, стретчинг, ЛФК, ОФП

Дипломированный профессиональный тренер по фитнесу с диетологическим уклоном. Опыт преподавания более 4х лет. Фитнес-реабилитация плечевого сустава, позвоночника и другое.

Подробнее

Анастасия

Аэробика, калланетика, пилатес

Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт тренерской работы более 8 лет.

Подробнее

Юлия

Силовые и круговые тренировки, стретчинг

Дипломированный тренер по общей физической подготовке.

Подробнее

Ольга

Фитнес, пилатес, pole dance

Сертифицированный тренер по фитнесу. Групповые и индивидуальные тренировки в формате онлайн по различным направлениям. Опыт преподавания более 2х лет.

Подробнее

Анна

Аэробные тренировки, стретчинг

Сертифицированный тренер по физкультурно-оздоровительным технологиям. Победитель Всероссийских соревнований. Опыт тренерской работы более 22 лет.

Подробнее

Альбина

Пилатес, стретчинг, фитнес

Инструктор различных групповых программ, направления — аэробика, степ-аэробика, ABS, BUMS, Super Sculpt, Power Pump, пилатес, стретчинг и т. д. Опыт преподавания более 5 лет.

Подробнее

Ирина

Функциональные тренировки, пилатес

Фитнес инструктор и профессиональный спортсмен. Высшее медицинское образование, 25 лет танцевального стажа. 15 лет тренерского опыта с детьми и взрослыми разных возрастов. Консультация по питанию.

Подробнее

Юлия

Персональный тренер тренажерного зала

Сертифицированный тренер тренажерного зала. Тренировки подбираются с учетом индивидуальных анатомических особенностей человека и состояния здоровья. Составление грамотного рациона.

Подробнее

Диана

Функциональный тренинг, силовые тренировки

Сертифицированный инструктор тренажерного зала. Персональный тренер программ: силовые тренировки, функциональные тренировки. Специалист по ведению питания.

Подробнее

Александра

Фитнес, функциональные тренировки

Сертифицированный тренер. Образование в Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Опыт работы с детьми и подростками. Инструктор по йоге и пилатесу.

Подробнее

Наши клиенты

Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!

Юлия Потемкина

Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)

Ольга Кусаинова

Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))

Татьяна Скибицкая

Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.

Елена Пулькина

До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.

Анастасия Рашева

Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.

Ксения Суханина