В отличие от сложных латиноамериканских танцев, движения и связки ZumbaFit очень просты. Разучить их в домашних условиях под силу даже новичку в фитнесе. Занимаясь с инструктором онлайн по нашей обучающей программе, вы увидите результаты уже в первый месяц! В отличие от ряда других видов физической активности, йога не забивает мышцы, а наоборот способствует выведению ненужной молочной кислоты, что сводит к минимуму риск возникновения крепатуры после занятий.