Здоровье и красота с доставкой на дом!

Персональные занятия зумбой онлайн

Занятия зумбой с тренером онлайн

Занятия ZumbaFit онлайн дома – отличная возможность в комплексе с правильным питанием избавиться от лишнего веса, укрепить мускулатуру, обрести пластичность и зарядиться бодростью на весь день.

Сейчас зумба-фитнес считается одной из самых эффективных фитнес-программ. Сложно поверить, но она появилась благодаря случайности. Колумбийский хореограф Альберто Перес в 2001 году забыл плейлист и решил провести тренировку под латиноамериканские ритмы. Импровизация вышла более чем удачной, ведь в результате получился зажигательный танец зумба, сочетающий элементы фламенко, бачаты, хип-хопа, самбы.

ZumbaFit — отличная альтернатива традиционным кардиотренировкам. Благодаря равномерной нагрузке на мускулатуру, мышечный корсет существенно подтянется и придет в тонус, подвижность суставов восстановится. Ваше тело станет более сильным и гибким, а настроение — оптимистичным.

Что такое занятия зумбой

Попробовать

В отличие от сложных латиноамериканских танцев, движения и связки ZumbaFit очень просты. Разучить их в домашних условиях под силу даже новичку в фитнесе. Занимаясь с инструктором онлайн по нашей обучающей программе, вы увидите результаты уже в первый месяц! В отличие от ряда других видов физической активности, йога не забивает мышцы, а наоборот способствует выведению ненужной молочной кислоты, что сводит к минимуму риск возникновения крепатуры после занятий.

Пробная тренировка за 100 рублей

Изменения, которых вы достигнете спустя 4−5 недель тренировок в домашней обстановке, будут видны не только вам. Занятия зумба-фитнес улучшают координацию движений, поэтому ваша походка станет более легкой и пластичной.

С нашими тренировками вы навсегда забудете о боли и усталости,
по-новому ощутите и полюбите свое тело!

Попробовать

Сильные стороны Zumba Fit:

Задействование всех групп мускулатуры
При выполнении танцевальных движений зумба-фитнес задействуются все мышцы вашего тела, в том числе – самые глубокие.

ZumbaFit – отличный выбор для занятий дома, по программе тренировок online. Такой фитнес не предполагает существенных силовых нагрузок, поэтому он безопасен даже для новичков в спорте и молодых мамочек.

Когда вы выполняете быстрые движения под музыку, пульс и дыхание учащается. Клетки всех органов вашего тела получают больше кислорода и питательных веществ.

Танец в направлении зумба-фитнес очень простой, поэтому его движения легко разучить даже по интернету. По эффекту для похудения и здоровья танцевальный фитнес не уступает аэробике и кардиотренировкам.

Энергично танцуя под латинскую музыку, вы получите массу позитивных эмоций, забудете о заботах, почувствуете себя более уверенно и раскрепощенно.

Почему это удобно

Индивидуальный подход учитывающий ваши цели
и особенности

Онлайн тренировки в 3-4 раза дешевле, чем занятия с тренером в зале

Это безопасно - никаких переполненных залов, чужих взглядов или чувства осуждения

Персональный тренер всегда поддержит в сложной ситуации. Вы будете тренироваться регулярно!

Как проходят тренировки

Занятия с персональным тренером проходят через Zoom или Skype. Вам потребуется:

Тренер показывает упражнение и следит за вашей техникой. Вы слушаете рекомендации тренера, чтобы выполнять упражнения правильно.

ноутбук
с рабочей камерой

стабильный интернет

свободного пространства

Как это выглядит

Попробовать

Первая тренировка за 100 ₽ вместо 450 ₽

Наши тренеры

Анастасия

Аэробика, калланетика, пилатес

Сертифицированный инструктор тренажерного зала и групповых программ. Опыт тренерской работы более 8 лет.

Подробнее

Ирина

Функциональные тренировки, пилатес

Фитнес инструктор и профессиональный спортсмен. Высшее медицинское образование, 25 лет танцевального стажа. 15 лет тренерского опыта с детьми и взрослыми разных возрастов. Консультация по питанию.

Подробнее

Наши клиенты

Для меня, как для молодой мамы, главная ценность – это экономия времени. Тренировки онлайн дома с FitOnfit сделали возможным мои занятия спортом. Позанималась, приняла душ и возвращаюсь к ребенку. Супер удобно!

Юлия Потемкина

Очень нравится заниматься онлайн с тренером Дарьей. Она мне подробно объясняет технику, например, как дышать, как вставать правильно в планку. Оказывается раньше, занимаясь сама, я многое делала неправильно. И главное – я тренируюсь из дома и не трачу время на дорогу. Да еще никто не смотрит, как я потею:)

Ольга Кусаинова

Я нашла комфортный способ физических нагрузок, требующий минимальных временных и денежных затрат.
Теперь везде, где есть пристойная интернет-связь, я могу пыхтеть под чутким руководством личного тренера. И, конечно, именно в тренере весь секрет. Сейчас я жду тренировок, потому что это весело, полезно и, как ни крути, вызывает гордость!))

Татьяна Скибицкая

Я долго хотела сделать спорт частью своей жизни, но что-то постоянно шло не так:) А сейчас похоже на то, что я подсела. Больше всего нравится, что заметны улучшения в форме, я стала замечать у себя мышцы и следить за питанием. От всего этого самочувствие значительно лучше и энергии больше!
Разницы онлайн или лично я не вижу вообще. Тренер все доступно объясняет, и я кайфую от разнообразия упражнений.

Елена Пулькина

До рождения ребенка я регулярно ходила в фитнес-клуб. После – возникла большая сложность: свободного времени крайне мало, тратить время на дорогу возможности нет. С сервисом FitOnFit мне удается заниматься 3 раза в неделю. Я вернулась в свою прежнюю форму до родов, чувствую себя прекрасно и, как бонус, получаю общение с очень интересным и профессиональным тренером. Она не только меня тренирует, но и дает индивидуальные рекомендации по питанию.

Анастасия Рашева

Я уже несколько раз покупала годовую карту в фитнес, первое время активно ходила, а потом - бросала. Сейчас с удовольствием занимаюсь онлайн с персональным тренером. Полный восторг! Мотивирует договоренность с тренером на конкретное время, теперь стабильно 2 раза в неделю в моей жизни есть спорт.
Отдельная благодарность FitOnFit за такую низкую стоимость. Позволить себе персонального тренера дополнительно в фитнес-зале удовольствие недешевое.

Ксения Суханина